Add meg neki a bizalmat! Meghálálja!

Találkozások az energiák világában cikk sorozat – 4. rész

Ebben a rovatban minden cikk egy-egy ismert vagy kevésbé ismert íróval, energiagyógyásszal, filozófussal, spirituális úttörővel való személyes találkozásról számol be.

Az első néhány cikkben 2024-es amerikai tanulmányutam találkozásait rögzítettem.


Add meg neki a bizalmat! Meghálálja!

Talán az előző blogcikkből – mely Ronan Diego De Oliveira-val találkozásomról szólt “Miért van testünk” címmel -, is kiderült már, hogy mennyire megfogott Ronan személye, gondolatainak egyszerűsége, közvetlensége és gyakorlatias, azonnal alkalmazható jellege. Amit mond és átad, bár egybeesik számos évszázados filozófiával, mégis tökéletesen használható a ma embere számára. Gondolatai és tanácsai összekapcsolnak minket a spirituális szférával, de nem állnak külön hétköznapi életünktől.

Bár Ronan nagyon más jellegű előadó és személyiség, mint én, mégis felismertem a kettőnk közti gondolati és hozzáállásbeli hasonlóságot: könnyedség, egyszerűség, használhatóság, valós kapcsolódás és saját megtapasztalás kihangsúlyozása, és a merev szabályok alkalmazása helyett a mindent motiváló kíváncsiság.

Ebben a bogcikkben egyrészt szeretnék bővebben kifejteni néhány gondolatot, mely mindkettőnknél (és természetesen még rengeteg más tanításban is) megjelenik mint ALAP, és így mindenki számára fontos, másrészt szeretném átadni Ronan néhány gyakorlati tanácsát. 

(Ronan gondolatait és saját meglátásaimat nem választom külön. A kettőt egyben szeretném átadni neked ezek szellemiségét. Remélem, hogy inspirációként szolgálnak.)

1. Adj bizalmat a testednek! Meghálája!

Ronan egyik és talán legfontosabb témája az időszakos böjt (intermittent fasting). Ne ijedj meg ettől! Nagyon izgalmas! A böjt köré építi fel nem csak a testi egészségünkről szóló tanításait, hanem a szellemi, spirituális kapcsolódásunk alapját is.

Természetesen ez nem egy új gondolat, hiszen számos szellemi tradíció épül a böjtre, a fizikai táplálék megvonására spirituális céljaink elérésének érdekében is. De Ronan gondolatmenete mégis más: nem elvi, dogma alapú, hanem humánus, könnyed és meggyőző, és épp ezért a gyakorlatban is könnyen alkalmazható!

Ahogy ő maga is mondja – és ezzel teljesen egyetértek -, a legnagyobb káosz a mai ember fejében az étkezéssel kapcsolatos: “Ezt edd, de azt soha…!  Azt ne edd mert…! Csak azt edd és semmi mást…!”, stb, stb. Mindezzel nem csupán az a baj, hogy a különböző szabályok gyakran teljesen ellentmondanak egymásnak, hanem még inkább az, hogy mind valaki másnak a szemszögéből, gondolataiból, tudásából és jobb esetben megtapasztalásaiból származnak.

A gond nem az, hogy ezek mögött a szabályrendszerek mögött nincs kellő tudás, hiszen rengeteg ember foglalkozik a táplálkozás tudományával. Nem, a gond az, hogy mi, akik szeretnénk javítani az egészségünkön, energetizálni a testünket, leadni fölös kilóinkat, magunkra húzzuk a tiltásokat és javaslatokat, mint egy konfekciós kabátot az üzletből. A konfekciós kabát nem feltétlenül fog passzolni a testünkre csupán azért, mert valaki másra passzol, vagy azért mert most divatos és kapható az boltokban. Lehet, hogy egyáltalán nem illik ránk, akárhogyan is próbáljuk belepréselni magunkat.

A gond a szabályrendszerekkel van? 

Nem, ez sem igaz, hiszen valami miatt ezek a szabályok léteznek és van akinek megoldást hoznak. A gond önmagunkkal van, mert ahelyett, hogy valóban kapcsolódnánk önmagunkhoz és megengednénk, hogy ráhangolódjunk önmagunkra, ehelyett önmagunkon kívülre helyezzük a tudást és irányítást, megkérdőjelezve és megtagadva ezzel saját testünk bölcsességét, saját intuíciónk erejét és igazságát.

Tehát alapból BIZALMATLANUL fordulunk önmagunk felé. Ezzel nem csak fizikai létünk szintjén vagyunk így, hanem a szellemi síkon is!

Ronan szerint a böjt, a táplálék időszakos megvonása – és ezalatt átlagos szinten 24 óra leforgása alatt 12-16 órás böjtöt ért -, nem más mint a bizalom megadása saját testünknek, testünk bölcsességének, önszabályozó képességének. Testünknek ugyanis nincs szüksége arra, hogy egyfolytában tápláljuk, sőt tömjük a legkülönböző táplálékokkal, mert ha ezt tesszük, nem kap rá lehetőséget, hogy elvégezze saját természetes folyamatait, az emésztést, a lebontást, a kiürítést, stb.

Hadd emeljem ki – hiszen ebben valóban otthon vagyok -, hogy szellemi szinten pontosan ugyanezek az elvek érvényesülnek. Mivel az emberek nem tudnak kapcsolódni saját valós énükhöz, ezért nem is tudnak megbízni benne. A közvetlen kapcsolódás helyett, szellemi táplálékok nagymennyiségű egyvelegét töltjük magukba a legkülönbözőbb guruk, workshopok, podcastok, stb formájában. Az eredmény, hogy a szellemi tér teljesen betelítődik, eldugul, és a sok tanítás közül nem tudván mit választva, visszaesünk eredeti önromboló mintázatainkba, amiket reméltünk transzformálni a kívülről érkező szellemi táplálék eredményként.

Hozzájön mindehhez a napunk során folytonosan bevillanó közösségi media áradat is, ami még inkább elveszi a figyelmünket önmagunkról, belső folyamatainktól.

Fizikai és szellemi tápanyagokra tagadhatatlanul szükségünk van. De nem mindegy milyen minőségben és mennyiségben fogyasztjuk őket. Gyakran a fizikai és szellemi táplálék bevitelének motivációja nem a valós éhség vagy tudásszomj, hanem a mélyebb kapcsolódás és bizalom hiánya önmagunk felé.

A böjt, a tápláléktól való tudatos tartózkodás, bizalmat szavaz a testnek.

A meditáció, a szellemi táplálékoktól és közösségi médiától való tudatos tartózkodás, a belső csend által bizalmat szavaz a szellem erejének és ösztönös tudásának.

Néhány gyakorlati tanács, amit rögtön alkalmazhatsz:

  • Keress a böjthöz egy társat, aki veled tart!
  • Tarts hetente néhányszor 12 órás böjtöt! Ez nem nehéz. Ha pl. este 7-kor vacsorázol, utána ne egyél semmit reggel hétig. A semmi = csak víz vagy tea, ízesítés nélkül.
  • Tarts rendszeresen 14 órás böjtöt! Tehát a vacsorád idejét hozd előre egy órával, a reggelid idejét told ki egy órával. 
  • Tarts néha 16 órás böjtöt! Ahhoz, hogy ezt rendszeresítsd, nagyon hasznos a következő fejezetben megfogalmazott gondolati háttér.
  • Lefekvés előtt 3 órával már ne egyél.

2. A böjt nem hiány és szenvedés

Az Energia alaptanfolyamokon részletesen kitérünk hétköznapi cselekvéseink energetikai hatására, és teszteljük többek között a hiány és a hála energetikáját. Megdöbbentő, hogy a hiány, a megvonás gondolata, azonnali energiavesztéshez vezet, míg a hála, ami az egyik legmagasabb rezonanciájú érzés, kiemel minket a negatív energiakörből.

A fizikai és szellemi böjttel kapcsolatban Ronan nagy hangsúlyt fektet arra a gondolatra, hogy a nem-evést ne megvonásként éljük meg, hanem a testünk és szellemünk iránti tisztelet és bizalom kifejezéseként. Röviden: az önmagunk iránti szeretet megnyilvánulásaként: “Bízom benned, a bölcsességedben, erődben, tehát nem szólok bele folyton a természetes működésedbe a félelmeimből, kételyeimből kifolyólag.”  Mert valljuk be, hogy a túlzott táplálkozás szokása, legyen az fizikai, szellemi vagy közösségi, a hiány gondolatából fakadó félelmeink mintázata.

Néhány gyakorlati tanács, amit rögtön alkalmazhatsz:

  • Ne a fogyásra gondolj! Gondolj arra, hogy azáltal, hogy nem eszel, ADSZ a szervezetednek.
  • A böjt során igyál sok vizet, mert ezzel segíted a test belső megtisztulását.
  • A vízbe tegyél egy icipici jó minőségű sót (pl. rózsaszín himalájai só) mert ezzel kalória nélkül ásványi anyagokat viszel be. Csak annyit, hogy ne legyen só íze a víznek.
  • Sétálj, mozog minden nap! Ez serkenti és megnöveli a böjt hatását.
  • Mikor ismét táplálékot veszel magadhoz, ez legyen egy ünnep! Kezdd természetes táplálékokkal: zöldségek, gyümölcsök, tojás,…

3. Önbecsülés vagy önfegyelem

Az utolsó téma, amit röviden érintenék, az önbecsülés vagy önfegyelem kérdése.

Ha önbecsüléssel fordulunk önmagunk felé, és innen próbáljuk szemlélni és feloldani szellemi vagy testi gondjainkat, akkor a kíváncsiság és a szeretet dominálnak, és a motivációnk alapvetően belülről fakad.  

Az önbecsülés szava a LEHET.

Ha ugyanazokat a problémákat önfegyelemből akarjuk megoldani, akkor az önmagunk és mások általi elutasítás és a félelem irányít minket. Ilyenkor a motivációnk alapvetően kívülről jön.

Az önfegyelem szava a KELL.

Ronan szerint a testünk iránti tiszteletből, szeretetből fakadó döntések és tettek intuitívak, míg a fegyelemből fakadó tettek és döntések esetén szembeszegülünk az intuíciónkkal mert nekifeszülünk valaminek, amit igazából nem érzünk magunkénak.

Néhány gyakorlati tanács, amit rögtön alkalmazhatsz:

  • Kommunikálj a testeddel, beszélgess vele!
  • Miközben böjtölsz, gondolj arra, hogy ismerkedsz a testeddel és bizalmat, teret adsz természetes folyamatainak. Gondolj bele, hogy milyen az, mikor valaki folyton beleszól a dolgodba és nem hagyja, hogy úgy élj és gondolkodj, ahogy neked természetes. 
  • Ha akár 5 napig eszerint élsz, meglátod, a tested máris könnyedebb lesz, jobban alszol, könnyebben mozogsz. Élvezd a változást!

Ronan végső tanácsa: Ne az eredmény motiváljon! Legyen a vezérfonalad és iránymutatód a testedhez való viszonyodban az a kép, melyet belülről, intuíciód által alkotsz jövőbeli testedről! Legyen az ehhez vezető út életed nagy kihívása, felfedezése és kalandja!

És ehhez még hozzátenném: Érzékeld, hogy milyen érzetű az a test, amivé válni szeretnél! Térj vissza minden nap ehhez az érzethez és higgy benne!

Köszönöm!

Hasonló bejegyzések

Add meg neki a bizalmat! Meghálálja!

A “Miért van testünk?” – Találkozás Ronan Diego di Oliveirával blogcikk folytatásában szó esik a testi és szellemi böjt humánus és hatékony formájáról, az önbecsülés és önfegyelem közti különbségről, praktikus tanácsokkal.

Tovább olvasom »

Köszönjük!
Sikeresen feliratkoztál.

Hamarosan megérkezik első hírlevelünk. Kérlek ellenőrizd a postafiókod minden mappáját. Probléma esetén írj nekünk az

info@agnesenergymethod.com e-mail címre.